最近、後頭部や耳の後ろに頭痛が起きる方が、多い気がします。

マスク頭痛はマスク紐やゴムが耳の後ろから後頭部に走っている後耳介神経を圧迫したり、耳の付け根がゴムにより前方へ引っ張られ後頭筋や後耳介筋や上耳介筋が緊張し痛く

感じます。

自分で治す方法は．．．イロイロ！！

①周りに人がいない時はこまめにマスクを

　外す。

②自分の手の平で擦る。(指圧はダメです。

　逆に神経を傷つけてしまう)

③耳の後ろにシャワーを2 〜3分あてて

　温める(⚠耳の中に湯が入らないように

　反対の手の小指で塞ぐ！)

試してダメなら近くの鍼灸整骨院へ行かれて下さい！！